Parti sırasında düzensiz beslenme ve aşırı tüketim sağlığımız için ciddi bir tehdit oluşturabilir. Dahili Tıp ve Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Yulmaz Bilgiç ve Fatma Betulebi ve Kardiyoloji Uzmanı. Yanlış Gıda Alışkanlıkları Festivali Dr. Fethi Kilçaslan olumsuz etkilere dikkat çekti. Uzmanlar, son derece tatlı ve şekerli gıdalar, vücudun her yerinde, özellikle kalp ve sindirim sistemi, bahsedilen ziyafet sırasında dengeli ve kontrollü beslenmenin önemini vurgulayarak ciddi riskler yaratabilir. Tatlı bir aşırı, çok fazla su ve düzenli fiziksel aktivite içmek için sağlıklı bir tatilin sırrı, uzmanları kesintiye uğratmak, hayati tavsiyeleri paylaşmak değildir.
Dengeli beslenme ve su tüketimi önerileri
Ramazandan sonra huzursuz bağırsak sendromuna dikkat çeken iç hastalıklar ve gastroenteroloji uzmanı. Yilmaz ikili, “Çoğu insan Ramazan ayında: Iftar yakınında, mide boş olduğunda, huzursuz bağırsak sendromu olan hastalarımız rahatlamalarını ifade eder. Bağırsak sistemi, içme tüketimi ile doğrudan ilişkilidir. Semptomlarda, kahvaltının önemli bir başlangıcı küçük bir tüketim ile tüketilmelidir.
Parti sırasında tatlı tüketim ve şeker
Kardiyoloji uzmanı, geleneksel olarak tatlı ve tatlı yiyeceklerin bolluğunda tüketildiğini vurguladı. Dr. Fethi Kilçaslan, “aşırı şeker tüketimi, vücudumuz için toksik bir maddeye dönüşür ve birçok sağlık sorununa yol açabilir. Kronik hastalıklar gibi kronik hastalıklar gibi kronik hastalıklar gibi kronik hastalıklar gibi kronik hastalıklar gibi, kronik hastalıklar gibi kronik hastalıklar gibi obeziteyi, diyabet ve hipertansiyonu arttırır, gibi kronik hastalıklar gibi, gibi kronik hastalıklar gibi kronik hastalıklar gibi, kronik hastalıklar gibi kronik hastalıklar gibi, Kronik hastalıklar gibi kronik hastalıklar gibi kronik hastalıklar gibi kronik hastalıklar gibi kronik hastalıklar gibi kronik hastalıklar gibi kronik hastalıklar gibi kronik hastalıklar gibi kronik hastalıklar gibi kronik hastalıklar gibi kronik hastalıklar gibi kronik hastalıklar gibi kronik beslenme gibi kronik hastalıklar gibi kronik hastalıklar gibi.
Sağlıklı beslenme ve Akdeniz diyeti
Sadece partiden sonra değil, tüm yıl boyunca, dengeli ve sağlıklı bir gıda alışkanlığının vurgulanması gerektiğini vurguluyor. Dr. KILIÇASAN, “Kalori kısıtlaması, aşırı derecede sağlıklı yaşam için gereklidir. Aksi takdirde, şeker ve fazla kalori incake ciddi sağlık sorunlarının temelini atabilir. Şeker gıdaları, içkilerde, içeceklerde gizli şeker tüketimi sağlık için zararlıdır.
Gün boyunca parti ve diyet
Vücudun uzun bir oruç döneminden sonra bir kalori ve sıvıdan daha fazla karşılaşması gerektiğini söyleyen Fatma Betül Çelebi, “Bu süreçte, özellikle yoğun kahvaltılarda, kızartma ve tatlılar tüketimi kalorilerde bir artışa hızlı geçiş sağlayabilir.
Akşam yemeği ve fiziksel aktivite
Fatma betül çelebi diyeti konuşmasını şu şekilde sonuçlandırdı: “Parti sırasında gün boyunca alınan fazla kaloriler akşam yemeği seçiminde dengelenmelidir. Düşük kaloriler, akşam yemeği için hafif yiyecekler tercih edilir.”
Elazih’te trafik kazası: 1 yaralı
Evde ateş sırasında kalp krizinden öldü!