Uzmanlar açıkladı: Erken menopozu önlemenin yolları nelerdir?

Kadınlarda menopoz süreci 45 ile 55 yaşları arasında başlayabilir ve yaşam tarzının önemli payı üstlendiğini vurgulayan uzmanlar, fitne ve tütün ürünleri, fazla kilo ve hareketsiz yaşam erken menopoz riskini yükseltebileceği söyledi. Bunu tavsiye eden araştırmalar, sağlıklı sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve stres yönetimi sayesinde menopoz semptomlarının şikayetlerinin azaltılabileceği ne kadar belirtildi.