İstanbul Metropolitan Belediyesi (IMM) Sağlık İşleri Bakanlığı, yaz mevsiminin etkisindeki artışla, ısının sağlık savaşı üzerindeki olumsuz etkileri ile. Özellikle yaşlılar, çocuklar, hamile kadınlar, kronik hastalar ve açık risk altında çalışanlar için.
“Bu belirtilere dikkat edin”
Bildirge, aşırı ısı, sıvı elektrolit bozuklukları, sıcak etki ve böbrek yetmezliği açısından kan basıncı dengesizlikleri gibi ciddi sağlık sorunlarının geliştirilebileceğini belirtmektedir. Güneş ışığı, bulantı, kusma, baş dönmesi, görme kaybı ve bulanık bilinç belirtileri kaydedildi. Bu semptomlar gözlemlendiğinde, kişinin yeni bir ortamda, azaltılmış bir vücut sıcaklığında alınması gerektiği ve bilinç kapatılırsa sıvı uygulanmaması gerektiği belirtilmiştir.
“Güneş ışığı koruması”
Güneşin ultraviyole ışınları (UV) DNA hasarına ve cilt kanserine yol açabilir, güneşten kaçınmak için 10-16.00 saat altı çizili bildirim, güneş, şapkalar, şapkalar ve UV filtre bardaklarından kaçınmak için önerilmiştir.
“Beslenme ve sıvı tüketimine dikkat edin”
Sıcak yiyecekler ve aşırı karbonhidratlardan kaçınılmalı, mevsimsel meyve ve sebzeler bildirilmelidir. Günde 2-2.5 litre su tüketiminin öneminin altını çizerek, soğuk veya aşırı soğuk içecekler sindirim sistemini olumsuz etkileyebilir.
“Araç risk grupları ve uyarı”
Yaşlı insanlar, çocuklar, hamile kadınlar ve kronik hastalar ısıdan daha fazla etkilendi ve bu insanlardan zorlanmadıklarını istediklerini vurguladı. Buna ek olarak, çocuklar, yaşlılar ve engelliler asla güneşte bırakılan araçlarda yalnız kalmamalıdır.
“Klima kullanımı ve enfeksiyon riski”
Soğuk hava kullanımından doğrudan kaçınılması gerektiği ve cihaz filtresinin temizlenmesinin düzenli olarak yapılması gerektiği belirtilmiştir. Aksi takdirde, çeşitli sağlık problemleri, özellikle solunum yolu enfeksiyonları için zeminin hissedildiği konusunda uyarılmıştır.
“Saatin fiziksel aktiviteye uyarı”
Ağır egzersizler sabah erken veya akşam yapılmalıdır, spor sırasında sıvıların alımındaki artış ve sık duş vücut sıcaklığını dengede tutmak için yararlıdır.
Sağlık İşleri Departmanı İmm “, yaz aylarında İstanbul halkı, bu uyarıların en yüksek ilgiyi ödemek için hayati önem taşıyor.”