Güncel Haberler

Kemik erimesi riskini ortadan kaldırıyor! Günde 5 tanesi yetiyor

Hastalıklara karşı yapılabilecekler arasında sağlıklı beslenmek de bulunuyor. Vücut sağlığını korumak birçok tehlikeli hastalığın önlenmesinde kilit önem taşıyor. Kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz, kelime olarak süngerimsi (gözenekli) kemik anlamına geliyor. Bazı araştırmacılar kemik erimesinin önlenmesinde kuru eriğin faydalarına değiniyor.

Penn State araştırmacıları; günlük bir tane kuru erik yemenin kemik yoğunluğu kaybını önlediğini tespit etti.

Yapılan diğer araştırmalarda; günde 5 kuru erik yemenin yeni kemik oluşumunu artırdığı belirlendi.

KIRILGAN KEMİK RİSKİNİ YÜZDE 50 AZALTIYOR

Kırılgan kemik riskini yüzde %50 azaltan kuru eriğin bu faydası, oldukça rahat bir yaşlılık geçirmenin de formüllerinden birini oluşturuyor.

KURU ERİĞİN FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR

Kabızlık: Kuru erik, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemi sağlığını destekler ve kabızlığı önler.
Kanser riskini azaltır: Kuru erikteki antioksidanlar, kanser riskini azaltmaya yardımcı olur.

Ekran görüntüsü 2023-09-27 113912

Kolesterol düzeylerini düşürür: Kuru erik, içerdiği fenolik asitler sayesinde kan kolesterol düzeylerini düşürür ve kalp sağlığını destekler.
Anemi: Kuru erik, demir ve B vitaminleri açısından zengin olduğu için, anemi gibi kan hastalıklarının tedavisine yardımcı olabilir.

Ekran görüntüsü 2023-09-27 114327

Cilt sağlığı: Kuru erikteki A vitamini, cilt sağlığını korumaya ve yaşlanmayı önlemeye yardımcı olur.
Göz sağlığı: Kuru erikteki C vitamini, göz sağlığını korumaya yardımcı olur.
Bağışıklık sistemi: Kuru erik, bağışıklık sistemini güçlendiren antioksidanlar içerir.

ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ
Cumhurbaşkanı Erdoğan, Prens Edward'ı kabul ettiCumhurbaşkanı Erdoğan, Prens Edward’ı kabul etti
Evden bir transseksüel birey daha çıktı! Eve gelen gencin parasını alıp kovdularEvden bir transseksüel birey daha çıktı! Eve gelen gencin parasını alıp kovdular
Binlerce balık yayılmıştı! O barajda balık tutmak yasaklandıBinlerce balık yayılmıştı! O barajda balık tutmak yasaklandı

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Antalya Haber Sunucu
gaziantep bayan escort antep escort marsbahis giriş marsbahis giriş